6 опасных признаков хронического стресса, которые вы не замечаете
Тревожные звоночки, что вам надо остановиться и прислушаться к себе.
Увы, в наше время стресс стал чуть ли не нормальным и привычным состоянием практически каждого человека. Порой, погружаясь в собственные заботы и проблемы, мы игнорируем явные признаки, которые указывают на то, что мы находимся на той опасной черте, когда стресс может затронуть не только наши психологические процессы, но и здорово пошатнуть здоровье. Существует 6 опасных признаков того, что вам надо остановиться, прислушаться к себе и заняться таки, наконец, своим внутренним состоянием.
1. Снижение либидо
Стресс оказывает значительное влияние на половое влечение человека. Поэтому, если вы чувствуете, что ваше влечение к партнеру становится все меньше, а потребность в интимной близости все стремительнее угасает, не стоит списывать это на банальную усталость или плохое самочувствие. Иногда причины могут лежать гораздо глубже и подходить к ним надо серьезно и основательно.
2. Постоянная усталость
Состояние усталости, которое периодически наступает у каждого человека, является абсолютно нормальным и естественным, но, только если оно не переходит в хроническую и постоянную форму. Если вы практически всегда чувствуете себя разбитым, опустошенным и изможденным, то, вполне вероятно, вашим самочувствием управляет именно стресс, под воздействием которого и происходит чрезмерное истощение организма.
3. Неполадки с пищеварением
Пищеварительная система является одной из самых уязвимых в нашем организме. Поэтому, все основные удары от болезней и психических потрясений она сразу же берет на себя. Если вы постоянно испытываете проблемы с желудком, виноват в этом может быть стресс, который постоянно воздействует на ваше здоровье.
4. Быстрая потеря или набор веса
И то и другое состояние являются для любого человека ненормальным. Кто-то, находясь под влиянием стресса¸ настолько сильно переживает, что теряет аппетит и не может есть практически ничего, сжигая килограммы. А кто-то, наоборот, «заедает» свои проблемы и, таким образом, начинает резко полнеть. В любом случае, это нельзя оставлять без внимания и стоит обязательно заняться собственным здоровьем.
5. Постоянные простудные заболевания
Стрессовое состояние, кроме всего остального, наносит удар по иммунной системе. Именно под влиянием этого, человек может слишком часто болеть, постоянно простужаться и подхватывать один вирус за другим. При этом бесполезно лечиться или пить витамины и микстуры для поднятия иммунитета, потому что, прежде всего, надо выйти из состояния стресса и разобраться со своим психологическим состоянием.
6. Головные боли
Вспомните свое состояние, когда после сильных переживаний или значительного потрясения начинает болеть голова. Когда на организм человека происходит хроническое стрессовое влияние, то головные боли становятся верным и постоянным спутником. Причем, как правило, они носят ноющий и тупой характер, и эти симптомы практически невозможно снять никакими лекарствами.