Кто такой здоровый человек
В нашем понимании это тот, у кого имеется и физическое, и психическое здоровье. Но нам мало чувствовать себя здоровым, мы хотим получить документальное подтверждение того, что у нас все в порядке. На помощь приходят многочисленные анализы. Сейчас можно не просто сдать общий анализ крови и мочи, а проверить длину теломер, оценить уровень стресса и узнать пищевую непереносимость.
Зачем нужен анализ длины теломер? Дело в том, что биологический возраст не всегда совпадает с цифрами в паспорте. И об этом свидетельствует длина лейкоцитарных теломер. Это концевые участки молекулы ДНК, которые выполняют защитную функцию. При каждом делении клеток они укорачиваются. Получается, чем короче «хвост», тем клетка старше и выше риск развития заболеваний, связанных со старением. Исследования последних лет показали, что длину теломер можно изменить и обратить время вспять. Для этого после получения результатов анализа врач составляет индивидуальную программу антивозрастной терапии. Она включает коррекцию образа жизни, питания, прием гормонов, витаминов, ряд профилактических процедур. Эффект виден уже через несколько недель. Но основные изменения будут появляться в течение года. Отследить их можно не только по ощущениям, но и опять же анализом длины теломер. Он покажет, насколько помолодел организм и как увеличились его ресурсы.
Помимо определения биологического возраста, много полезной информации дает генетический скрининг. Такой тест расскажет о генетических предрасположенностях к тем или иным заболеваниям. Некоторые из них можно максимально отсрочить или вовсе их избежать, если взять процесс под контроль и составить индивидуальную программу профилактики. Генетический паспорт, как правило, содержит и информацию для специалистов, и «перевод» на понятный пациенту язык.
Современные анализы могут показать даже уровень стресса у человека. Медики называют гормоном стресса кортизол. Но он же является и гормоном движения, поскольку обеспечивает выживаемость организма в стрессовых ситуациях. В норме уровень кортизола должен быть высоким утром, к обеду снизиться вдвое и уйти в ноль ближе к полуночи. Поэтому чтобы определить уровень стресса, несколько раз в течение дня берут анализ слюны. И потом уже анализирую, в какой из четырех фаз стресса находится человек. При незначительном стрессе хорошим лекарством станет оздоровительный отпуск, во время которого аппетит и сон наладятся самостоятельно. В более сложных ситуациях врач предложит схему приема витаминов и микроэлементов для стимуляции естественной выработки кортизола. Ведь если его количество ниже нормы, то человеку сложно проснуться без дозы кофеина, отмечается слабость и понижение сексуального влечения.